Ouders in actie: Hoe we samen bouwen aan gezonde gewoontes bij kleuters Veel kleuters slapen te weinig of onvoldoende kwaliteitsvol, bewegen niet genoeg en zitten te vaak stil voor een scherm. Dat is zorgwekkend, want op jonge leeftijd worden gewoontes gevormd die een leven lang meegaan. Ouders spelen hierbij een belangrijke rol. Zij geven het goede voorbeeld en helpen hun kleuter om gezonde keuzes te maken in het dagelijkse leven. Maar voelen ouders zich wel zeker genoeg in die rol? In deze studie onderzochten we of een programma, genaamd “Move ARound And Get Active”, ouders kon helpen om meer vertrouwen te krijgen in hun vermogen om hun kleuter te begeleiden naar een gezonder leefpatroon. In dit programma kwamen ouders samen in groep om meer te leren over beweging, slaap en schermtijd. Ze ontdekten makkelijke en laagdrempelige activiteiten die ze samen met hun kleuter thuis kunnen doen en stelden een haalbare planning op. Daarnaast was er ruimte om ervaringen en tips uit te wisselen met andere ouders. Uit het onderzoek bleek dat ouders zich na verloop van tijd iets zekerder voelden over hun opvoeding. Toch bleek dit niet specifiek toe te schrijven aan het programma. Ook ouders die niet deelnamen aan het programma rapporteerden meer vertrouwen. Mogelijk zet het deelnemen aan een onderzoek ouders aan tot nadenken over hun opvoedstijl. Met andere woorden, bij het invullen van de eerste vragenlijst kunnen ouders aangezet worden tot nadenken over hun opvoedingsaanpak. Toch levert deze studie waardevolle inzichten op. Het is de eerste keer dat ouderlijk vertrouwen werd onderzocht binnen het geheel van beweging, slaap en schermtijd bij kleuters. Ook maakt dit onderzoek duidelijk dat het versterken van het geloof in het eigen kunnen als ouder een belangrijk aanknopingspunt kan zijn voor verdere ondersteuning. Toekomstig onderzoek zou daarom meer rekening moeten houden met de verscheidenheid aan ouders. Niet alleen kwetsbare gezinnen, maar ook ouders met minder motivatie of vertrouwen moeten actief betrokken worden. Ook is er nood aan programma’s die expliciet inzetten op het versterken van het vertrouwen. Want als ouders zich zekerder voelen in hun rol, kunnen ze hun kleuters beter ondersteunen. Zo zorgen we er samen voor dat kleuters gezond en sterk kunnen opgroeien, nu en in de toekomst.